Спорт и покер

Еще 15-20 лет назад покер и спорт существовали как два отдельных занятия и редко пересекались друг с другом. Разве что какой-нибудь спортсмен не получит травму и не откроет для себя мир дисциплины — история знает много таких случаев.

Однако по мере того, как игра стала развиваться и требовать все больше умственных усилий, покеристы осознали, что для здорового ума требуется и здоровое тело. Со временем физические упражнения стали неотъемлемой частью игры.

Почему спорт так важен для участников, и почему он помогает не только поддерживать форму, но и принимать правильные решения за столом, мы решили узнать у наших прекрасных амбассадоров.

Почему спорт важен для покера?

Ольга «Mangusta» Ермольчева: Люди, которые занимаются спортом, чувствуют себя намного веселее и энергичнее из-за выработки гормонов радости. Но после напряженной сессии можно легко забыть, что тело и мозг нуждаются в качественном отдыхе. И от этого напрямую зависит рабочее настроение. Спорт развивает целеустремленность, делает увереннее, избавляет от негативных эмоций и стимулирует мозговую деятельность.

Оля играет в теннис
Ольга «Mangusta» Ермольчева

Алена «Holy_Aloha» Мироненко: Спорт заряжает энергией и увеличивает продуктивность и работоспособность. После занятий я всегда чувствую себя прекрасно, максимально подготовлена к игре. Ввиду нашей профессии, где постоянно приходится сидеть, если не заниматься спортом — мышцы теряют тонус, кровь застаивается, и спина просто «ломается». Поэтому активность — это просто необходимость.

Света «Svetarik» Дрыга: Как всем известно, покер — это игра, в которой для достижения успеха нужно потратить много умственных усилий. Поэтому физическое состояние человека — неотъемлемая часть повседневной жизни.

Спорт оказывает явно выраженное психологическое воздействие, так как помогает людям чувствовать себя лучше и быть более увереннее в себе. И это очень важно для успеха в покере.

Света и спорт
Света «Svetarik» Дрыга

Как часто нужно заниматься спортом?

Оля: Я хожу на теннис 2-3 раза в неделю по 2 часа, занимаюсь с тренером или спарринг-партнером. 2 раза в неделю посещаю тренажерный зал, предпочитаю силовые или функциональные тренировки. Раз в неделю могу сходить на йогу. Если нет настроения, могу просто пропустить занятия.

Алена: Через день хожу в спортзал, кардиопробежка по 3 километра, качаю попу, и катаюсь на серфе. Подумываю на тайский бокс записаться, чтобы высвобождать накопленную от переездов за столами злость!

Алена занимается боксом
Алена «Holy_Aloha» Мироненко

Света: Я очень благодарна родителям, что привили мне любовь к спорту еще с малых лет. Я достаточно долгое время профессионально занималась плаванием, участвовала в городских соревнованиях. Позже увлеклась волейболом, в котором представляла женскую сборную и успешно выступала в состязаниях.

На данном этапе мне нравится большой теннис, уже жду не дождусь, когда доктор после операции разрешит активно вести спортивную деятельность.

К офлайн-турнирам тоже нужно готовиться?

Оля: Когда приезжаю на живое состязание, максимум что я могу сделать по спорту, это литрбол.

Алена: Нет, различий в подготовке лично у меня нет никаких. Есть золотые правила типа не катать в плохом настроении. Это очень важный аспект в покере. Спорт же заряжает энергией и дарит то самое, нужное настроение.

Алена в спортзале
Алена Мироненко

Света: Подготовки как таковой нет, да и различий я не вижу, итог один — ты сидишь, играешь в покер. Поэтому не важно, происходит это дома или в казино. Самое главное — это настрой. Мне нравится проснуться утром и пойти в СПА, поплавать в бассейне и зарядиться на хороший продуктивный день.

Как лучше всего питаться?

Оля: Питание очень важно, конечно, особенно когда целый день сидишь и катаешь. К сожалению, наша работа — это постоянный стресс, и еда — самый простой источник серотонина. Тут важно следить, что мы потребляем, и не забывать про питьевой режим.

Алена: Я не ем мясо и молочку. Употребляю все, что захочется и когда захочется. Никаких ограничений. Но я не употребляю в пищу жареное, жирное или сладкое. И это же порекомендовала бы любому человеку, не только покеристу. Ты — то, что ты ешь.

Света: Я не так давно стала пескетарианкой — это образ жизни, заключающийся в отказе от употребления в пищу мяса теплокровных, допуская в пище рыбу, крабов и моллюсков. Я не ем фастфуд и больше стараюсь питаться правильно, употреблять в большом объеме овощи, ягоды и орехи.

Что по дополнительным препаратам?

Оля: Нет, ничего не принимаю.

Оля не принимает препараты
Оля против препаратов

Алена: Я пью много БАДов. Раз в год сдаю анализы крови, консультируюсь с нутрициологом. Таким образом я поддерживаю баланс всех необходимых в организме веществ.

Света: Конечно, это стандартный комплекс витаминов, и в зависимости от результатов анализов крови врач помогает подобрать более правильный прием недостающих нутриентов в организме.

В покере есть, на кого равняться. Есть ли идолы в спорте?

Оля: Естественно, индустрия моды навязывает нам свои стандарты, но я стараюсь в первую очередь думать о том, чтобы комфортно было мне. Ни на кого не равняюсь, занимаюсь спортом в свое удовольствие.

Алена: Нет такого человека, на которого я бы смотрела и думала: «Вот, хочу быть как она». Единственная, на кого я хочу равняться — это на улучшенную версию себя в будущем.

Света: Я могу восхищаться человеком и брать за основу какую-то идею — например, подход к тренировкам — и наблюдать за полученным результатом и фигурой. Я никогда ни на кого не равнялась. Но на лучшую версию себя, конечно же, нужно.

Спортивная Света
Света и спорт
Материал подготовлен
Всем привет, это Алена Мироненко — эксперт и амбассадор Poker.ru. За моими плечами больше 1,000 часов трансляций на Twitch, неоднократное участие на сериях UA Millions и EPT, а также финал отбора в Сборную Украины по матч-покеру. Редакции данного проекта я помогаю в разработке полезного контента и его продвижении.
Привет всем неравнодушным к покеру! Меня зовут Егор, я играю около шести лет. Свой первый турнир выиграл в школе, сидя за первой партой на уроке русского языка (спасибо, Наталья Александровна, что не стали мешать). Тогда за победу я получил около $200 — огромные деньги для десятиклассника — и понял, что это любовь на всю жизнь.

Хотите поделиться своим мнением или оставить комментарий?

Написать