Про ясность мышления в покере. Часть 2

Вчера мы остановились на понятии «раздутый мозг». Чем же опасно данное состояние? Во время игры вы рискуете много проиграть в тех ситуациях, в которых бы никогда не оказались, будучи в своей A-, B-игре. В таком случае мы дополняем свои записи о C-игре важным критерием: если мозг начинает «кипеть», то нам рекомендуется скорее выйти из игры. Отнеситесь к этому серьезно, потому что вы можете идеально отыграть сессию, но потерять весь профит именно по этой причине. На дистанции разница будет ощутимой. Часто игроки доводят свои технические скиллы до высоких показателей качества, но не понимают причин низкого винрейта. Мало кто обращает внимание на свое состояние в конце сессии.

Потребление случайного контента

Основной причиной «раздутого мозга» является чрезмерное количество информации, которую мы с радостью потребляем. Многие из нас привыкли следить за всем, что происходит в покерном мире. Например, началась новая серия в Вегасе, и вы следите за новостями о своих любимых игроках. Стримы финальных столов, очередной скандал, интересные раздачи… Когда вы взаимодействуете с таким количеством данных, то нагружаете свой мозг нерелевантной информацией, которая впоследствии повлияет на ваши решения.

Вы можете подумать, что такие отвлекающие факторы не имеют значимого влияния на вас. Но вот простой способ проверить это: пока вы читаете этот пост (или смотрите очередной стрим) попробуйте сосредоточиться на ощущениях в какой-либо части вашего тела. Заставьте себя почувствовать, например, соприкосновение стоп с полом, уделяя при этом внимание просмотру контента. Вы заметите, как ваш разум переключает свое внимание то на контент, то на стопы. Он не может быть одновременно в двух местах. Когда ваше внимание переключается, вы теряете информацию из другой точки фокуса.

Представьте, что это происходит во время вашей игры в покер. Каждый раз, когда вы отвлекаетесь на сообщения, ролик, разговор, вы теряете связь с тем, что происходит во время сессии.

Поддержание ясности: полезные привычки

Хорошей новостью является то, что эти проблемы легко решить, включив в распорядок дня простые привычки! Мозг обладает естественным процессом «переваривания» информации и преобразования ее в ценные знания. Это происходит и с пищей: пищеварительная система извлекает из нее питательные вещества. Вы можете сделать этот процесс более эффективным.

Играйте в покер с перерывами! Останавливайтесь до момента, пока ваш мозг еще не успел отключиться. Всего несколько минут передышки от поступления новой информации могут дать вашему мозгу возможность «переварить» больше событий. Короткая прогулка, медитация — все это помогает сохранять высокую производительность в течение дня. Затем помогите своему мозгу переварить данные с помощью разговоров или заметок. Вам даже не нужно просматривать то, что вы пишите, чтобы ощутить пользу. Ясность ума, которую вы достигаете благодаря этим простым привычкам, ценна сама по себе. В итоге вы будете чувствовать себя умственно отдохнувшими! 🙂

У Вас есть вопросы и желание их обсудить?

Тогда переходите на наш форум, где каждый пользователь может проявить себя!

Обсудить на форуме

Материал подготовлен

Игорь Суханов

Автор блога на poker.ru

Профессиональную игру в карты начал с блэкджека - ездили с командой игроков по казино многих стран СНГ, где искали выгодные условия. Из-за однообразия и слишком частых "командировок", я решил найти более подходящую для меня соревновательную деятельность. Узнав о покере, я полностью переключился на изучение этой игры. Полюбил ее всей душой и сердцем. :) Прошло уже 12 лет, а я по-прежнему получаю удовольствие от этой деятельности! Изучаю ее в программах, обращаюсь за помощью к тренерам, пишу о профессиональном подходе, который создал самостоятельно.