Ваши заметки о тильте в покере. Часть 2

Всем привет! Надеюсь, что вы уже завели журнал для заметок о тильте. С этим состоянием сталкивается каждый игрок в покер. Это часть нашей профессии. 🙂 Но одно дело проживать подобное состояние, страдать из-за него, а другое — попытаться его минимизировать. Вне игровых столов вы можете тильтовать сколько душе угодно. Бейте посуду, злитесь на оппонентов — пускай из вас выходят негативные эмоции. Но вы не можете себе позволить, чтобы подобное состояние влияло на вас во время игры. В тильте покеристы теряют самообладание, и это приводит к большим денежным потерям. В прошлый раз я предлагал вам отследить свои мысли, которые возникают при вашей С-игре, и попытаться проанализировать их. Когда смотрите на ситуацию со стороны, то с ней легче работать. Давайте продолжим данную тему.

Физическое состояние при тильте в покере

Наше тело — отличный инструмент, который выразительно сигнализирует о происходящем во внешнем мире. Как это действует? Ученые долгое время не признавали психосоматику, считая ее лженаукой. Но в какой-то момент доказательства в ее поддержку перевесили, и теперь это привычный инструмент психологов.

Психосоматика — это наука, которая изучает связь психологических, эмоциональных и социальных явлений с телесными болезнями.

Например, возникшее напряжение во время вашей сессии. Игроки часто ощущают скованность в области шеи, рук и лица. Человека словно парализует. Нередко может возникать тяжесть в области живота, ощущение кома в горле. Нервозность также является ответной реакцией на то, что происходит в данный момент за столами.

Подобные ощущения гораздо легче прочувствовать, чем эмоции. Если вы можете выделить один из признаков неприятных ощущений в теле, то за ним обязательно стоит какая-то эмоция. Поэтому в своих записях о тильте начинайте с телесных «сигналов», а затем попытайтесь связать ощущения с подходящей эмоцией. Создание подобной цепочки приводит к осознанию того поведения, которое вы хотите в себе изменить.

Поведение игроков при тильте

Взаимосвязь ваших негативных мыслей, неприятных ощущений в теле и соответствующих эмоций приводит к следующему:

• Игра за большим количеством столов. Покерист может ощутить, что теряет контроль в игре, поэтому он пытается компенсировать это чувство за счет дополнительных посадок за стол.
• Необдуманные решения. Опять же, компенсация. Появляется непреодолимое желание ускорить процесс игры, что приводит к уходу от запланированной стратегии в сторону быстрых действий. Вы можете начать быстро кликать мышкой, блефовать в ненужных местах, упускать тонкое вэлью.
• Отвлекающие факторы. С одной стороны, вами движет желание совершать действия ради действий, с другой — эти поступки выходят за рамки игры. В такие моменты покерист открывает мессенджеры, начинает листать новостные ленты, смотреть сериал. Он таким образом пытается снизить градус накала в игре, чтобы не сделать еще больше ошибок.
• Желание отомстить конкретному сопернику за столом. Если вы проиграли дорогое выставление (например, любителю), то можете начать выходить за свой диапазон разыгрываемых рук. Цель — любой ценой вернуть утраченное.

Как с этим бороться? Поговорим в следующий раз! 🙂