Игра в покер без напряга: часть 2

Эволюция наградила человека замечательным органом, который помог нам как виду не только выжить, но и преуспеть во внешнем мире. Речь, конечно же, про мозг🙂. Но у всего есть обратная сторона — наш внутренний мир зачастую страдает из-за деятельности того же органа. Сейчас этот дисбаланс чувствуется особенно: человек преуспел в развитии технологий и сильно отдалился от себя настоящего. За доказательствами далеко идти не надо. Просто обратите внимание на количество психологических расстройств в наши дни. Это не дизмораль, а повод отнестись к своему образу жизни более серьезно. Особенно нам, игрокам в покер🙂.

Есть важная особенность в поведении мозга — стремление экономить ресурсы, т.е. меньше думать и больше проявлять автоматизм в поведении. Это приводит к проявлению когнитивных искажений (КИ) — очень важной темы для покера. Это и тильт, и наши неадекватные реакции, и негативные чувства в целом.

Немного истории. Понятие КИ ввели в обиход психологи Даниэль Канеман и Амос Тверски в 1972 году. Всего их порядка 200, но основных 15.

Причина, по которой я вам об этом рассказываю, состоит в проблеме, с которой сталкиваются все удаленщики. Выглядит она примерно так:

Когда мы изо дня в день совершаем одни и те же действия, то возникает «‎туннельное зрение»‎. Мы перестаем видеть и замечать другие варианты образа жизни и своего поведения. Мозг в данном случае работает вполне логично:

1. Организм в безопасности, менять ничего не нужно;
2. Лучше экономить ресурсы физического тела, чтобы сохранить эту имеющуюся безопасность.

Это приводит к замкнутому циклу: повторение безопасных дней. Так наш примитивный мозг заботится о нас — выходить из «‎пещеры»‎ может быть опасно! Поэтому удаленщики более склонны после работы залипнуть в сериал, приставку… идти по пути наименьшего напряга. С этим же связана и проблема одиночества — другой человек может быть опасен для нас не только физически, но и психологически. Да и сложно это — выстраивать отношения, выяснять их, вкладываться лишний раз….ну его нафиг!😞

Если вы узнаете себя в этой картинке, то я прошу не огорчаться — проблема встречается часто. В Японии она достигает 90% среди нового поколения.

Что делать покеристу?

Я думаю, что игрокам в покер все же повезло больше — мы работаем сами на себя и без стабильной зарплаты. Поэтому нам важно держать себя в форме для лучшего качества игры, т.к. от этого зависит наше выживание. А если вы читали мой предыдущий пост про конкуренцию, то знайте: враг не спит!🙂. Когда вы позволяете себе пропустить тренировку/залипнуть на неделю в сериал, то опускаетесь в рейтинге регуляров своего лимита.

Предлагаю заранее планировать смену деятельности. Желательно удалиться как можно дальше от компа.

Как правило, мы привыкли составлять план из списка дел, где указываем рабочие таски, цели, и все то, что потребует от нас напряжения. Так почему бы нам также заранее не добавить туда простые кайфушки жизни? Обязательная прогулка в парке, встреча с кем угодно ради простого человеческого общения, мастер-класс по вязанию крючком (да пускай даже так🙂). Это все позволит вам отвлечься от игры. И чем лучше вы это сделаете, тем лучше вы потом будете играть. Вот такой парадокс🙂.