Советы по борьбе с тильтом

Общеизвестно, что покерная стратегия в широком понимании состоит не только из набора приемов, используемых за столами. Она также включает в себя проработку психологической устойчивости. Без ментальной твердости добиться успеха просто невозможно. Даже если со старта все получается и удается показывать стабильный результат, рано или поздно каждый регуляр сталкивается с затяжными неудачными отрезками. И в такие моменты лишь единицы без предварительной подготовки могут сохранять спокойствие. В статье содержатся четыре не самых очевидных, но эффективных совета по борьбе с крайним проявлением психологического срыва — тильтом.

Определение триггеров

Среди покеристов есть личности с разными темпераментами и особенностями поведения. То, что одним может быть воспринято как тяжелейший удар с негативным влиянием на принимаемые решения, будет даже не замечено другим, который продолжит действовать по стандартной стратегии. Игроку необходимо точно знать, какие ситуации способны вывести его из равновесия. Определение этих триггеров — первый шаг к управлению эмоциями.

Кроме того, понимание своего состояния помогает вовремя улавливать срывы у оппонентов. Соперник только что отдал крупный банк в бэдбите? Стоит понаблюдать за ним и отметить любые изменения в его поведении.

Самые очевидные признаки тильта — повышение сайзингов, чрезмерная агрессия, короткие тайминги перед действиями, брань в чате.

Такое состояние нужно использовать для извлечения выгоды. В этом нет этической дилеммы: покер — интеллектуальная дисциплина с огромным влиянием психологии, и умение демотивировать или провоцировать противника не менее важно, чем соблюдение частот при ставках.

Избегание ментальных блоков

В карточных дисциплинах всегда много неопределенного. Яркий пример: даже когда одну и ту же раздачу разбирают несколько сильных регуляров, их мнения насчет правильности розыгрыша могут различаться. Поэтому находить истину в покере бывает достаточно сложно. Кроме того, человеческий мозг создает множество когнитивных ловушек. Успех он пытается представить как заслугу, а поражения — как результат невезения.

Ментальный блок на признание собственных ошибок очень распространен среди новичков, не успевших пройти длинную дистанцию. Они пока не имеют достаточной технической подготовки для объективной оценки своих действий, поэтому воспринимают результаты крайне эмоционально. Нужно с самого начала учиться рассматривать любое решение критически.

Отслеживание позитивного тильта

Хотя в целом психологические срывы принято соотносить с неудачными отрезками в игре, успешные серии раздач также могут провоцировать негативные изменения в стратегии. Проявляется это по-разному: кто-то ввязывается в авантюрные розыгрыши, чувствуя собственную неуязвимость, кто-то, наоборот, начинает действовать слишком аккуратно, чтобы не откатиться с пикового результата.

Один из действенных методов борьбы с таким состоянием — игнорирование результатов. Конечно, обычно покерист чувствует, что после многих полученных банков проводит сессию в крупный плюс. Но если не закрепить это ощущение фактическими числами, подсмотренными в трекере, мозг не зафиксирует выигрыш как конечный. Значит, проще продолжать в рамках своей стратегии.

Перезагрузка

Если в ходе сессии появляются раздачи, в которых игрок не может вспомнить, как оказался в той или иной ситуации, что именно он делал на предыдущей улице или на какой позиции находится, — это говорит об усталости. Если покерист в таком состоянии, то тильт намного быстрее овладевает его разумом. Чтобы избегать подобных провалов, нужно следить за своим самочувствием и при необходимости ставить сессию на паузу.

Регуляр должен готовиться к продолжительным сессиям, как спортсмен к матчу или забегу. В целом нужно следить за собственной физической формой, поскольку от состояния тела зависит острота ума. Если же в ходе игры произошел срыв, стоит немедленно покинуть стол, встать и размяться, переместив внимание на что-то стороннее. Это поможет сконцентрироваться и вернуться к соревнованию в более осознанном состоянии.

Психология и стратегия — две равноценные составляющие покера. Карьеры многих талантливых игроков были разрушены из-за того, что они проигнорировали одну из них. Нужно постоянно напоминать себе, что карточные игры — это полноценный интеллектуальный спорт, и готовиться к состязаниям соответствующим образом.

У Вас есть вопросы и желание их обсудить?

Тогда переходите на наш форум, где каждый пользователь может проявить себя!

Обсудить на форуме

Материал подготовлен

Екатерина Осипова

Автор, эксперт Poker.ru

Всем привет! Я — Катерина Осипова, эксперт Poker.ru и победитель турниров на мировых покерных сериях. Я никогда не предполагала, что покер может стать неотъемлемой частью моей жизни. Я познакомилась с ним на простой домашней вечеринке, в кругу друзей. Математическая и психологическая часть покера сразу привлекла меня. Я быстро выучила все правила и открыла для себя онлайн-покер.

Александр Елисеев

Автор

Познакомился с покером около пяти лет назад, но, как это часто бывает, долгое время относился к нему как к хобби. По мере обучения игре стал понимать, что в ней скрыты не только математическое совершенство и красота, но и возможности для изменения качества жизни. Основной дисциплиной выбрал кеш, хотя в карьере есть и несколько заносов в МТТ. Кроме того, всю жизнь дружил с языком, что позволило совместить покер с написанием статей о нем.