Неудачи в покере

Поговорим сегодня о неизбежной составляющей любой человеческой деятельности: откатах назад, неудачах на пути к цели, чувстве растерянности.

Такие периоды могут дизморалить, но они вовсе не являются шагами назад в вашем прогрессе. Если вы знаете, что можно извлечь из этого опыта и как вернуться в нужное русло, то неудача может принести пользу… даже трансформировать вашу личность.

Речь не только о проявлении дисперсии — именно ее мы часто виним в своих неудачах, или «‎почему я не Фил Айви»‎.

Некоторые из нас реагируют на неудачи попытками начать все с чистого листа. Мы говорим себе: «‎Сегодня новый день», —‎ и быстро двигаемся вперед, пытаясь забыть произошедшее и доказать, что это больше не повторится. Такой паттерн поддерживает в нас позитивный настрой и мотивацию, но мешает понять, что вызывает эти более серьезные неудачи. Повышает ли это вероятность их повторения? Да, конечно!

Например, я частенько грешил стиранием всей истории рук в трекере, если она мне не нравилась по результату. Это позволяло мне отстраниться психологически от даунстрика, взять перерыв, а затем начать заново. В то же время такой сценарий поведения сильно меня и ограничивал — ошибки не разобраны и будут повторяться в будущем.

Справляться с неудачами может быть тяжело и умственно, и эмоционально, особенно когда кажется, что не происходит никакого реального прогресса. Остро проявляются когнитивные искажения, а внутренний голос дизморалит своими суждениями.

Как это могло случиться?

Представьте, что вы идете по темной комнате, где в полу буквально дыры. Неудачи (или откаты) случаются, когда вы проваливаетесь в одну из этих дыр.

Если мы не видим технических, ментальных или эмоциональных дыр, то рано или поздно мы в них проваливаемся, и, скорее всего, неоднократно.

Справедливо будет сказать, что причина в нас самих: мы не осознаем эти дыры. Т.е. не знаем достаточно хорошо свои слабые места, влияющие на психическое и эмоциональное состояние. Именно поэтому падаем снова и снова, не понимая, почему и как это остановить.

Что можно сделать игроку в покер?

Частая ситуация у игроков: долгое время испытывают выгорание в покере, а результаты совсем не соотносятся с тем, что хотелось бы видеть. Лично мне очень помог ментал коуч, который работает именно с покеристами и трейдерами. При наличии ресурса можно попробовать справиться и самим.

Главное — регулярно выделять время на эту работу. Выпишите самые частые триггеры, которые и являются этой «дырой неудачи», где вы оказываетесь из раза в раз. Особенно важно описать последнюю ситуацию, т.к. она более актуальна для вас.

Далее поразмышляйте, что можно сделать иначе?

Спросите себя: «‎Какую цель я преследую при таком сценарии поведения?»‎. Может вы хотите казаться лучше, чем есть на самом деле? Или боитесь осуждения от других людей (игроков, девушки/парня, родителей)?

Это не значит, что вы избежите подобных ситуаций в будущем. Все еще будут моменты, когда проявится излишняя самоуверенность, или, например, недостаток энергии/сосредоточенности снова приведет вас к неудаче.

Важно: играйте! Относитесь к покеру творчески и с идеей, что любой сценарий поведения можно изменить.